在日落前禁食的时刻 亚马尔和法蒂共同迎接斋月 巴萨为他们定制了特别的食谱

2025年的斋月于3月3日正式开始，巴萨的亚马尔和法蒂将会受到这一宗教活动的影响。根据《每日体育报》的报道，巴萨俱乐部为这两位球员准备了一套特别的能量补给方案，以帮助他们在这个重要的时节保持最佳状态。

今年的斋月将持续到3月30日，期间亚马尔和法蒂需要遵守一些非常重要的宗教义务，包括在日出到日落之间禁食，以及每天五次的祈祷。在对抗皇家社会的赛前训练中，亚马尔便表现出了对这一宗教信仰的坚定，他在场边练习，而众多队友则在积极补水。

巴萨俱乐部在应对斋月方面积累了丰富的经验，过去也有像登贝莱和凯西等球员需要遵守这一传统。因此，球队的营养师对如何科学饮食进行了详细的指导。他们强调，在禁食期间，保持能量的关键在于在日照时间外合理安排膳食，以保证日常所需的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养物质的摄入。同时，适度控制进食量，避免影响睡眠质量。

训练阶段，球员们的补水显得尤为重要，尤其是通常安排在早晨的训练课。为了确保球员能够有效补充水分，教练组建议在日出之前即可开始补水，运动饮料也能为他们提供必要的电解质补充。通过这样的方式，亚马尔和法蒂定能在尊重信仰的同时，也能在赛场上持续展现出色的竞技状态。